lunes, 13 de mayo de 2013

cuarto mes despues del by pass

hola a todos
Bueno ya han pasado 4 meses, cuatro meses de felicidad y de aprendizaje, estoy bien y tranquila.. ya mi peso esta mucho mas estabilizado, de hecho ya bajo muy poco.. ahora estoy haciendo mas deporte y tal vez por eso mi peso esta suspendido.. no he subido tampoco .. pero tampoco he bajado mucho mas .. tan solo 2 kilo mas...pero ahora estoy llendo al gym minimo 3 veces por semana y esto puede hacer que mi peso este detenido, los musculos deben ir tomando forma para que no quede la carne muy suelta.. es importante pedir la suficiente asesoria en el gym y que uno se sienta muy a gusto para que no le de pereza ir..

Se me habia olvidado contarles que yo empece ir al gym a los 20 dias de la cirugia... pero solo empece con caminatas muy lentas y con asesoria del personal del gym... tras unas semanas empece rutina...luego sobre el segundo mes me toco suspenderlo por demaciado exceso laboral y volvi al tercer mes y desde entonces estoy de nuevo.... pero les quiero contar que es muy importante que escojan un gym en el que se sientan muy bien para que no se desanimen y vallan cada que puedan.

Bueno yo habia dicho que no iba comprar ropa hasta que me estabilizara un poco... ya que toda la ropa te queda grande en muy poco tiempo.. les quiero contar que ya compre dos jean y todo el mundo ve el cambio...y es rico saber que ahora te skirve la ropa que venden en el mercado.. yo era talla 20 0 22 y ahora estoy en talla  12 0 14...

tampoco les he hablado de las cremas o geles... al principio me recomendaron aplicarme aceite de almendras para que la piel se fuera recogiendo, pero resulte alergica a el y me brotaba.. entonces empece a aplicarme cremas reafirmantes.. de las que venden en el supermercado y para la cara cremas antiedad de dia y de noche y bueno creo que han servido.. ya que mi cara se ve bien y no se ve la piel sobrante y pues el cuerpo... y va bien complementando con las fajas.

bueno les seguire contando mas adelante...

sábado, 13 de abril de 2013

tercer mes despues del by-pass

hola

ya ha pasado un mes mas.. ya pasaron tres meses desde la cirugia, estoy muy feliz, la gente comenta lo linda que estoy.. pero mas que lo linda es sentir que mi salud cada dia esta mejor que tengo mas animos para caminar, para correr,  para vivir, todo cambia en tu vida.. desde lo que te pones, lo que te comes hasta como lo comes.

la verdad quiero compartir con ustedes que estoy muy feliz.. que mi cuerpo se va encogiendo poco a poco y hay que tener en cuenta que todo te empieza a quedar grande...que tienes una nueva vida que te alimentas diferente.. que ahora tratas mas de nutrirte que de comer solo cosas para llenarte.. ay cosas nuevas que te empiezan a gustar y otras que ya no te gustan para nada, a mi me siguen llamando la atencion los dulces, solo que ahora no consumo nada de azucar y todo lo que compro es porque es endulsado con sucralosa o splenda o endulsantes naturales... la grasa.. ya no la soporte.. de hecho nunca me gusto pero ahora soy mucho menos intolerante.. ahora seco todo con servilletas.. los mariscos me gustan mas y son una buena opcion si los comes en zumo de limon o algo saludable..

en este momento ya he perdido 23 kilos y me siento de maravilla... ya no estoy perdiendo a la velocidad inicial y por ello debo volver a hacer deporte la proxima semana... pero estoy feliz.. y la verdad no me arrepiento de nada y le agradezco cantidades a Dios que me a ayudado a soportar todo esto...

les segure contando en otra oportunidad..

jueves, 21 de marzo de 2013

segundo mes despues del by pass

hola

Bueno ya ha pasado el segundo mes, cada vez incursionando mas en nuevos campos alimenticios, estoy feliz y estoy bien.. muy contenta con mi proceso con todo lo que ha sucedido, con cada paso a paso...

Bueno con respecto a la dieta es muy importante seguir todo lo que el medico les recomendo, yo hasta el momento lo he hecho asi... el segundo mes es aun muy delicado y se debe comer exclusivamente lo que le aprueban a uno......las cantidades indicadas, los alimentos permitidos porque si no se corre el riesgo de sufrir colicos y creanme que son fuertes..

En este tiempo solo se me han presentado algunos problemas de salud.. por unos colicos.......... ya consulte al medico y es que la verdad hay unas pastillas llamadas sulfato ferroso que hay que aprender a tomarlas pues a mi me han caido mal y solo me las puedo tomar con el almuerzo y en la mitad de este..pero solo es esoooo.. de reto estoy muy bien..

Tambien les quiero contar que ya he bajado 20 kilos... ya le he tenido que mandar a coger dos veces a mis pantalones.. y hasta las blusas les he mandado coger... es rico ver que ya te puedes poner una prenda de talla comercial.. que la puedes comprar en cualquier tienda...la idea es no comprar ropa por ahora porque como se sigue bajando de peso pues igual en un mes ya me quedarian grandes..sin embargo dentro de poco me graduare de especialista y pues compre un vestidooo... hace cuanto no usaba un vestido.. creo que nunca.. porque pues me veia demaciado gordita antes.. ahora estoy emocionada para ponermelo..

bueno amigos este mes ha sido bueno.. mi proceso me tiene feliz.. y paso a paso.. voy... con la ayuda de Dios  siempre adelante.. de su mano.. con su compañia.. les estare contando mas adelante.. un abrazooo

domingo, 10 de febrero de 2013

primer mes despues del by pass

hola

bueno el recuento de este mes es delicioso... todo ha sido magnifico.. no tengo como agradecerle a Dios... es fenomenal que tus pies ya no se hinchen.. que la ropa te empiece a quedar grande .. que la gente te diga que estas linda/... y que tu te sientas tan bien que te animes a hacer cosas nuevas.. a ir a gym.. a tratar de cambiar tu vida..


a los 10 dias de la cirugia tenia revision con el medico cirujano, esos 10 dia no sali de casa.. me cuide mucho.. pocos esfuerzos .. la comida tal y como decia en la dieta pos operatoria; los primero 8 dias de solo liquidos y solo los liquidos permitidos y al dia noveno podia empezar a consumir papillas... todo como decia en las dieta asi lo hice.. comida pesada en gramera  y triturada.. y creo que a eso se ha debido mi exito.
el dia que puedes pasar algo de comida en papilla es magnifico, te das cuenta que empiezas de cero como un bebe.. disfrutas cada sabor de lo que comes, sientas cada sabor como algo nuevo y delicioso, disfrutas la comida lenta y te das el tiempo para saborear cada cosa.

el dia de la quitada de los puntos fui a la clinica estaba algo asustada pero la verdad fue mas facil de lo que yo pensaba, solo senti cuendo halaron los microporo y no pense que con ellos saldrian los puntos y asi fue.. sin pensarlo ya estaba lista para ir a casa.

el medico me dio 15 dias de incapacidad desde el dia de la cirugia, es decir que me quitaron los puntos el dia 10 y tube otros 5 para estar en casa,  y de ahi me dijo que podia ir retomando mis actividades diarias. empece a trabajar,  a los 15 dias siguientes...

a los 20 dia empece a ir al gym, es una necesidad pues quiero tratar que la piel no me quede colgando mucho, que mis musculos se tonifiquen y que adelgace bien.. tratando de no quedar muy colgada... sin embargo lo primero es mi salud y la estoy recuperando despues aunque importante tambien esta la parte estetica.

a los 30 dias me empece a fajar, ya me compre dos fajas.. con respecto a este tema es importante tener una con mangas y una sin mangas para que puedas usar tu ropa normalmente, ademas deben ser con senos libres.. ya que de lo contrario te sientes mas presionada.

bueno ese es el recuento del primer mes.. les seguire contando.

viernes, 8 de febrero de 2013

la primera semana despues del bypass

hola

bueno hoy les voy a contar la primera semana despues del by pass, el segundo dia me dieron de alta y de ahi me enviaron a mi casa, la verdad el pos operatorio fue super bueno, no me dieron vomitos, ni mareos ni nada.

solo pase una mala noche despues que al tercer dia vinieron muchas personas  a visitarme y hable mucho y me esforce.,. ese dia senti colicos al amanecer, es importante no hablar demaciado durante los primeros diasn no esforzarse porque lo de los gases es verdad y entre mas hables mas fuertes son los dolores.

despues de la cirugia debian pasar 8 dias de solo liquidos... todo fue muy bien... mi cuerpo los primeros dias rechazo los consome... ya llebaba mas de 8 dias con consomes.. ya no queria mas... me toco suspenderlos porque si me producian muchas nausias....solo mi cuerpo los acepto como a lo 6 dias despues de la cirugia.

lo demas pues todo muy bien.. mi organismo dia tras dias va regresando a la normalidad...no siento hambre ni ansiedad, aun siento dolor abdominal pero es interno no externo.. las cortaditas son 5 y estan tapadas con microporo..

duermo bastante y veo tele.. me cuido bastante en lo que tomo, en lo que hago y hasta en lo que hablo

Dios ha estado con migo en cada paso, en cada dia de recuperacion en cada instante.


lunes, 4 de febrero de 2013

segundo dia despues del by pass

hola

bueno el segundo dia fue todo mucho mejor, este dia me pude bañar en el baño de la clinica, muy bien... aun me inyectaban morfina pero solo hasta la mañana y luego lo suspendieron para ver como reaccionaba mi cuerpo, me llevaron de desayuno como una jalea muy muy dulce.. casi no la pasaba de lo dulce y aromaticas.. yo no queria comer casi...

esperamos al medico todo el dia y aparecio por fin en las horas de la tarde... me revizo.. pregunto mis sintomas que como me habia caido los liquidos que habia pasado... que como me sentir y dijo que estaba lista para ir a casa..

luego las instrucciones de las enfermeras.. mi papa hizo el papeleo necesario y por fin para la casa.. aun con dolorcito pero ya en casa... las cosas mucho mejor..

mis papas me cuidaron con una entrega y amor sin limites y se vienen 8 dias de solo liquidos... seran dificiles pero con la ayuda de Dios los superare..

martes, 15 de enero de 2013

la cirugia

hola

Por fin llego el dia de la cirugia.. la ultima semana dan nervios, susto, piensas una y mil veces si valdra la pena o no... tu mente juega con tigo.. tus miedos lo hacen tambien.

Tienes que ser valiente y recordar el primer dia que empezaste a pensar en bypass.. y por que lo pensaste? y como te sentias? y que te dolia? y teniendo esta posibilidad en la mano valdra la pena quedarse asi?

Todas esas cosas pasan por tu cabeza cuando faltan 4 .. 3.. y hasta 2 dias para la cirugia.. pero todo todo desaparece el dia..

Yo estaba asustada, el dia anterior me entregue de nuevo a Dios, fui a misa, me confese.. fui donde la virgencia y ellos me dieron la tranquilidad para afrontar lo que se venia; que para alguie como yo que le teme a la agujas era una montaña russa.

El dia de la cirugia me levante me bañe me arregle el pelo y salimos, llegamos a la clinica.. temprano aun no era hora.. me dejaron esperando en la sala de espera.. yo a esas alturas ya estaba tranquila.. entregada... hasta que por fin por el altavos dijeron ... mi nombre y que porfavor pasara a cirugia.

Pase me dieron la bata me quite mi ropa se la entregue a mi mama y de ahi pase a sala de recuperacion... alli me canalizaron ( fue muy dificil me gane  6 chuzones ..  hasta que por fin).. de ahi me llevaron aun consiente al quirofano, me pase a la mesa del quirofano y no fue mas... me durmieron.


Desperte a la 130 de la tarde del 3 de enero, con mucho dolor y mucho frio las atenciones fueron muy buenas de las enfermeras.. yo tenia demaciado dolor.. me quejaba constantemente.. gritaba y ellas me decian que no gritara mas que era peor.. pero que iban a consultar que me podian dar para el dolor... me autorizaron morfina cada 4 horas y asi supere esa primera noche...